Давайте вспомним свои впечатления после бани на дровах. Тело невесомо, голова ясная, готовность сдвинуть с места горы. Ощущение легкости связано с выведением шлаков из организма. При высокой температуре и влажности все части тела нагреваются, начинается процесс естественного самовосстановления.
Ученые подсчитали: две трети массы человека приходится на биологические жидкости: кровь, желудочный сок, межклеточные субстанции. Вода входит в состав мозга (80%), костей (20-30%) и мышц (75%). Ощущение энергии дают человеку белки, жиры и углеводы. Биологические жидкости доставляют витамины и минералы ко всем частям организма. Пищевые вещества помогают усваивать углеводы, жиры и белки.
В русской баньке ускоряются обменные процессы. Человек потеет: вода выводит шлаки и токсины через кожу, хочется пить. Не рекомендуем утолять жажду пивом: алкоголь повышает нагрузку на жизненно важные органы.
Квас, соки и морсы — традиционные напитки, полезные для здоровья. Единственный минус — сложно найти действительно натуральный состав, а не сплошную «химию».
Травяные чаи — отличный вариант, чтобы дать организму витамины и утолить жажду в русской бане. Вы наверняка знаете рецепты настоев с имбирем, липой или малиновыми листьями, повторяться не будем. В коллекции есть более интересные напитки, приготовленные из высушенных растений.
Бодрящий суперчай
Настой поднимает на ноги обессиленных людей, очищает кровь и усиливает иммунитет. Основные ингредиенты — сухая крапива и плоды шиповника (по 3 ст. л.). В состав добавьте 1 ст. л. брусники.
Залейте смесь 1 л кипятка и 60 мин. настаивайте в термосе. Теплую жидкость процеживают и добавляют по вкусу мед (1-2 ст. л.). Целебный напиток готов.
Травяной чай из цветков суданской розы
Кисло-сладкий напиток из каркаде радует глаз насыщенным ярко-красным цветом и утоляет жажду. В суданской розе много антоцианов. Растительные пигменты успокаивают нервы и укрепляют стенки сосудов.
Чтобы получить ароматный напиток, к каркаде добавьте порошок корицы (щепотку) и имбиря (по вкусу). Сухие ингредиенты залейте кипящей водой (1 л) и 10 минут ожидайте пока растворятся полезные вещества.
Сладкоежкам рекомендуем положить в чашку сахар или мед.
«Букет здоровья»
Облепиха — кладезь витаминов (В6, Е, В1, В2) и микроэлементов. Особенно много активных веществ в ягодах. Все части растения содержат фосфор, каротиноиды, магний, калий, незаменимые аминокислоты.
Вы получите пользу от чая «Букет здоровья»:
-
усилите иммунитет;
-
не простудитесь зимой и в межсезонье;
-
перестанете нервничать по пустякам;
-
улучшите память и внимательность.
Ягоды ярко-оранжевого цвета красиво смотрятся рядом с черной смородиной. Чтобы усилить аромат травяного чая, в состав положите пару веточек мелиссы. Для приготовления напитка достаточно взять по 3 ст. л. ягод. Смесь залейте кипятком, дайте настояться 10-15 минут в закрытой емкости.
Мы советуем в чай «Букет здоровья» добавлять сахар, а не мед. Напиток хорош в горячем и холодном виде.
Полноценный отдых, — когда рядом находятся друзья и родственники. Рекомендуем собраться вместе и поехать в Подмосковье, например, гостиницу «Рощинскую». На территории комплекса расположена семейная баня, рассчитанная на пять человек.
Заранее выберите рецепт. Перед поездкой в Домодедово приготовьте сухую смесь. На полке в комнате отдыха бани стоит самовар и посуда для чайной церемонии.
Чтобы зарезервировать время, наберите номер телефона: +7 985 455 62 24.
