Баня как способ лечения

Русская баня издавна славится своими терапевтическими свойствами. Однако чем же так полезна баня и почему многие люди пытаются избавиться от разных болезней и недугов именно в парной? Самый главный лечебный эффект бани заключается в полном и качественном прогревании всех частей тела человека. Причем согреются даже внутренние органы! Разумеется, если периодически посещать баню, то можно забыть о покупке разного рода прогревающих мазей в аптеках. Особенно полезно посидеть в парилке и попариться свежим веничком для тех, кто страдает разного рода заболеваниями опорно-двигательного аппарата и расстройствами нервной системы. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а также для спортсменов и представителей профессий, связанных с применением физической силы, баня будет очень полезна. Воздействия тепла на костно-мышечную систему и двигательный аппарат позволяет снять напряжение и нормализовать кровоток. Часто офисные сотрудники специально посещают баню, чтобы хорошо прогреть позвоночник и не испытывать боли в спине из-за долгого сидения перед компьютером. И эти посещения вскоре начинают приносить свои плоды! Процедуры в русской баньке показаны в стрессовых ситуациях и даже людям с теми или иными психическими расстройствами. Это показание объясняется очень просто: воздействие тепла на организм и использование ароматных масел позволяет максимально расслабиться и успокоиться. Помимо этого, уже давно доказана эффективность лечения даже самых сложных сердечно-сосудистых болезней. Это связано опять-таки с благотворным воздействием тепла на кожный покров, за счет чего расширяются сосуды, и кровь начинает циркулировать по организму быстрее. А если после банных процедур нырнуть в холодный бассейн или принять контрастный душ, то это приведет к активному насыщению крови кислородом. Для нас с вами это означает ускорение обмена веществ и вывод шлаков из организма путем потоотделения. Даже самые завзятые курильщики отмечают, что после бани становится легче дышать, а мокрота легко выводится из легких. Банные процедуры иногда даже прописываются врачами в лечении некоторых легочных болезней. Сегодня баня стала ассоциироваться больше с мужскими посиделками после работы. Однако благотворное воздействие теплой воды и горячего пара отмечается, прежде всего, на женский организм. Поэтому хотя бы один раз в неделю стоит посещать баню, чтобы поддерживать организм в тонусе и не позволить болезням поставить вас на колени!